Descripción: Este taller está diseñado para ayudarte a mejorar, tu autoestima y confianza en ti mismo, identificar los factores que influyen en la percepción de la imagen corporal y por qué es importante, a promover la detección temprana y la prevención de los TCA, identificar los signos y síntomas de la dismorfia corporal, explorar las causas subyacentes de la dismorfia corporal

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. A través de actividades interactivas y discusiones reflexivas, exploraremos las siguientes áreas:

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1. Autoconocimiento: Aprenderás a comprender tus pensamientos y emociones, identificando las creencias limitantes que pueden afectar tu autoestima.

2. Aceptación Personal: Descubrirás la importancia de aceptarte tal como eres y desarrollar una actitud positiva hacia ti mismo.

3. Comunicación Asertiva: Practicarás habilidades de comunicación asertiva para expresar tus pensamientos y sentimientos de manera efectiva y respetuosa.

4. Establecimiento de Metas: Aprenderás a establecer metas realistas y alcanzables que te ayudarán a aumentar tu autoestima a medida que las logres.

5. Resiliencia: Exploraremos estrategias para superar los desafíos y las críticas, fortaleciendo tu capacidad de recuperación.

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Duración: 2 horas

Facilitador: Psic. Ricardo Morgado, experto en terapia sistemica familiar, con amplia experiencia en autoestima, TCA, ansiedad, depresión, entre otros. Conoce mas del especialista aquí

Modalidad: En linea o presencial

Fecha y Lugar: Sábado 7 de octubre del 2023 a las 15H. 

Av. Antonio Rodríguez 16 int 5, San Simón, Benito Juárez, 03660 Ciudad de México, CDMX

Costo:

$200 para pacientes vigentes

$250 antes del  2 de octubre

$350 del 3 de octubre hasta el día del evento

Inscripción: Para inscribirte llena el siguiente formulario

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¡Esperamos verte en este taller enriquecedor que te ayudará a fortalecer tu autoestima y a construir una versión más segura y feliz de ti mismo!